MANFAAT BUAH MENTIMUN

Pagi sob nah sekarang ane mau bahas manfaat buah yang sudah tidak asing lagi bagi kita yaitu mentimun

buah mentimun ini memang biasa dimakan sebagai teman saat makan yaitu dijadikan lalapan,sayuran dengan ditemani sambal bisa juga langsung dimakan dan dijadikan rujak selain enak dimakan buah mentimun juga banyak mengandung manfaat kesehatan bagi tubuh kita yaitu diantaranya ,

# MENGUSIR RACUN 
seluruh air yang terkandung dalam buah mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dan menyehatkan ginjal.

#KAYA VITAMIN
Buah mentimun juga mengandung vit A,B dan C yang dapat meningkatkan sistem imun ,memberikan energi dan juga memberikan kesegaran bagi tubuh kita.

#BAIK BAGI KULIT
 Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.

#MENCEGAH KANKER 
Dengan makan buah mentimun juga bisa menurunkan resiko kanker beberapa penelitian sudah membuktikannya.

#MENYEGARKAN MATA

Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah juga bukan cuma mampu menyegarkannya, tetapi juga dapat membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

#UNTUK DIABETES

 Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

#MENURUNKAN KOLESTEROL 

 Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah mentimun jadi jangan ragu ya buat mengkonsumsinya karena banyak manfaatnya bagi tubuh kita.